道家六字养生诀：
发嘘Xu：可以吐出肝上的毒气；
发呵He：可以吐出心上的毒气；
发呼Hu：可以吐出脾上的毒气；
发嘶Si：可以吐出肺上的毒气；
发吹Chui：可以吐出肾上的毒气；
发嘻Xi：可以吐出三焦的毒气。
倪海厦谈话记录整理。

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