人体有三液，一液亏虚，人就易燥易病

哪三液？津液、血液、阴液，就是这三液呀，三液足，人体就像一片湿润的沃土，不管是燥是热，都能稳稳扛住，其中有一液不足，身体就发干发燥，这是没办法的

人全靠津液滋养活着，人没了津液滋润，很快就会干枯难受，所以中医讲阴虚生内热，液亏身不安，先天者肾阴，后天者胃津，你的阴液再足，天天熬夜、上火、耗损，也有耗干的一天，就好像田地再肥沃，一直不浇水，最后也会干裂，明白这意思不？

当你明白这意思，当医生说你阴液不足，或者血虚津亏，都是很正常的事情，因为你每天都要消耗，这消耗的养分都在从阴液而来，当前天的脾胃（生化的津液）不足时，阴液滋养是不是就少？那么阴液少了，你每天还要继续损耗，所以人就会虚燥了（我们说不足吧）

所以阴亏不用慌，意思就是告诉你：肾阴不足也好，津液亏虚也罢，没必要紧张的，只有通过后天的脾胃滋养，喝水吃饭正常了，生化津液多了，一样可以让阴液慢慢补回来。换句话说就是：“即使你天生体质偏燥，通过后天的调养，一样可以润回来，这是很自然的事情。”

家里养过花的，或者种过树的，你一定会发现，不可能每盆花都一样滋润，总有那么几盆发干的，但按时浇水、遮阴养护，最后也能叶片油绿，发干的花也能缓过来，茂盛的花也会枯，所以老百姓就说：“连花草都要勤浇水，更何况是人呢。”意思是本来人体就离不开津液滋养

那么阴液不足怎么补？首先是麦冬，它就是给身体润一润的，其次还有生地，麦冬守中润肺，生地入肾滋阴，一个润上焦，一个滋下焦，所以润燥补水离不开这两味，而比如六味地黄丸或者沙参麦冬汤，是不是就把滋阴润燥的药一起放了？

当阴液一足，就好像干枯的土地浇上水，是不是身体不燥了、喉咙不干了、皮肤不糙了？而很多人口干舌燥、皮肤干痒，都认为只是喝水少，然后天天猛灌水，却不知是阴液亏虚，所以燥气一样很难缓解

而血液呢，都只是把它当作补血来看待了，只要不头晕、不脸色白，好像就是好的，却不知它可以滋养全身脏腑，血液一亏，脏腑失养，人就没精神，所以血液不足，滋养就无力，自然身体各处都会发干发弱

血虚不足用什么？首选是当归，其次是熟地、白芍，当归补血活血，熟地滋阴养血，你看它是温润的，就能让血生、让液足，血足则身不燥，才有了“当归补血润枯燥，养血安神气色好”的讲法

四物汤治血虚，里面有当归熟地，不正是补血养阴、滋养全身之意吗？归脾芄或者养血安神芄治血虚干燥，不正是补心血、滋肝阴、养津液之意吗？所以三液足则身体润，缺一则身体燥，轻则口干咽燥、皮肤干痒，重则失眠多梦、头晕乏力，都是阴血不足、津液亏虚的表现呀

方中讲到中药，请在医生指导下使用
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