一旦染上了早睡，才知道什么叫“真香定律”。

以前总觉得夜晚才是属于自己的时间，刷手机熬到凌晨，第二天顶着黑眼圈发誓今晚一定早睡，结果循环往复。直到某天被迫十点半关机躺平，才发现原来早晨六点的阳光比凌晨两点的屏幕温柔得多。

皮肤肉眼可见变透亮，脑子不再像浆糊，连焦虑都跟着睡眠质量一起回升了。早起两小时，能从容吃早餐、看几页书，甚至悠闲地做个拉伸，这种“掌控感”比熬夜偷来的那点时间爽太多了。

熬夜是透支明天，早睡是投资今天。别试，试了就回不去了。

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