张雪峰去世当天直播画面显示，午餐六道菜都是重油重盐，有锅包肉、地三鲜、小鸡炖蘑菇、土豆丝…是用塑料餐盒装的外卖。单份锅包肉热量高达800到1000大卡，而地三鲜吸油率更是超30%。所以我想，有钱的公司和家庭，都应该请营养师按照身体情况定做食谱，这笔钱没法省。一般、没钱的家庭和公司怎么办？也可以咨询营养师规划食谱，最起码也得多学习健康饮食的知识。从张雪峰高考期间宁可少睡觉也要为考生服务，多年为东北、郑州和苏州高校捐款的情况看，他物欲极低但责任感过强，但，爱自己真的很重要。