【#吃这几种食物对眼睛有好处#】#视力下降多吃这几种食物#视力下降、眼前总有一层雾，这是眼底黄斑发出的健康警报，随着年龄增长，这个事会越来越重。人体自身是不能产生叶黄素和玉米黄素的，只能靠从饮食中获取。黄色玉米、羽衣甘蓝、菠菜、鸡蛋黄、辣椒等富含这两种物质，有益黄斑健康。南瓜、红薯、苋菜及猪肝富含维生素A，对眼睛至关重要，缺乏可能引起干眼！详情戳视频↓（央视新闻客户端） http://t.cn/AXIh79YW