打比赛的那些人的减干期看起来简直离谱[二哈]但凡有点热量缺口我都练不动，做到刚好满足recomposition的热量需求已经是我的极限了。且虽然看不见什么块头的存在但最近明显感觉到代谢水平上来了胃口大开，一切都让干净增肌更难了！
发布于 美国
Shahryarsnite
打比赛的那些人的减干期看起来简直离谱[二哈]但凡有点热量缺口我都练不动，做到刚好满足recomposition的热量需求已经是我的极限了。且虽然看不见什么块头的存在但最近明显感觉到代谢水平上来了胃口大开，一切都让干净增肌更难了！