肾虚这个词，现在听得太多了，讲讲四个类型和用药。#国医的精诚力量#
腰酸是肾虚，尿频是肾虚，掉头发是肾虚，记性差也是肾虚。可到底虚在哪，很多人搞不清楚。其实肾虚分四种，精亏、气虚、阳虚、阴虚，每种都不一样，舌头上的信号也完全不同。把舌头伸出来看看，大概就知道自己属于哪一类。

先说肾精亏虚。
精是肾的根本，是身体最深层的能量。熬夜多了、用脑过度、房事不节，都是在耗精。这种虚不是一天两天攒出来的，是日积月累的结果。舌头上看，舌根往往凹陷，或者有裂纹，舌质偏淡。症状上，腰膝酸软，两腿没劲，走几步就累；耳鸣，不是那种轰轰响的实火，是像蝉叫一样细细的声音，白天还好，晚上躺下更明显；记性差，刚想说的话转头就忘；梦特别多，睡着了脑子还在转，醒来比没睡还累。这种人最怕消耗，越耗越虚。
中成药可以了解一下五子衍宗丸，五种植物的种子，补肾填精，慢慢养着。

肾阳虚是气虚再往下走一步。阳是热量，是火。肾阳虚的人最明显的感受就是冷。手脚冰凉，腰以下像坐在冷水里，穿再多也不暖和。怕冷，别人穿一件他穿两件，风一吹就缩脖子。吃东西也怕凉，一吃凉的肚子就不舒服，甚至拉肚子。这种往往是脾肾阳虚，脾阳也不够了。舌头看，舌质淡白，舌体胖大，舌苔白滑。这种要温阳散寒，把火点起来。
桂附地黄丸是代表方，在补肾气的基础上加了桂枝、附子，把阳气补上来。

最后说肾阴虚。
阴是水，是滋润的。肾阴虚的人不是缺火，是缺水。水少了，火就显得旺，这叫阴虚火旺。手脚心发热，心里烦躁，晚上翻来覆去睡不着，睡着了一身汗，醒了汗就停了。口干舌燥，想喝水，但喝多少也不解渴。舌头看，舌质偏红，舌体偏瘦，舌苔少或者没有，甚至舌面有裂纹。这种要滋阴降火，把水补上来。
六味地黄丸是基础，熟地、山药、山茱萸滋补肾阴，茯苓、泽泻、丹皮泻湿浊，补而不腻。

说说肾气虚。
气是推动身体运转的动力。肾气虚了，最大的问题是固不住。固不住尿，尿频、夜尿多，喝点水就跑厕所；固不住汗，稍微动动就一身汗，别人没觉得热，他先湿透了。舌头上看，舌体胖大，边上有齿痕，或者舌根部有凹陷。整个人没精神，说话有气无力，干点活就喘。这种人气不够用，得补气固摄。
肾气丸是常用思路，尿频明显的可以了解一下缩泉丸，都是把气补足，把该固的东西固住。

四种肾虚，舌头不一样，症状不一样，治法也不一样。精亏的养精，气虚的补气，阳虚的温阳，阴虚的滋阴。拿不准的时候别乱补，补反了比不补还麻烦。舌头伸出来看看，再对对自己的感觉，心里就有数了。