57楚天
26-03-27 17:29

要想老了不进养老院ai da,从现在开始,就要好好吃饭,好好睡觉,少吃咸菜,不熬夜。

还需要补钙,喝牛奶,适当水果加持,坚持每日读书,晚得老年痴呆。走路,锻炼四肢,以免肌肉过早流失,防跌倒。 ​

发布于 江苏