跑步十一年：学会退赛，才是真正的成长

时隔三年，再次站上黄金海岸跑山赛的赛道。起点线还是老样子，但我好像和三年前的自己擦肩而过了。

三年前我跑70km，十一个半小时完赛。这次报的是更长的距离，恰逢生理期第二天。

以前我对自己的要求很死板：能快一秒绝不慢一秒。比赛刚开始，一切确实还不错。新入手的FUGA EX PRO的全掌大V底，抓地很稳；中底脚感很轻弹，落地反馈很干脆下一步的借力也很顺。身体没有特别沉。

但里程一拉长，短板就藏不住了。近期缺乏高强度有氧和长距离训练，加上生理期的不适越来越明显。跑到20k之后，我第一次开始想：要不要退赛？

跑步十一年，我从来没有退过赛。

我是一个很好强的人，宁可忍着疼冲线，也不想“没完成”。在我眼里，退赛就等于认输。

但去年经历过一次骑行比赛事故，住院两天，康复了很长时间，身体和精神都留下了一些阴影。那次之后我学会了一件事：有些代价，不值得硬扛。

我开始算一笔账：以现在的身体状况退赛，大概一周就能恢复。如果硬撑下去，至少两三个月没法正常训练。可“从未退赛”这件事，成了一个过不去的坎。

万一还能完成呢？万一后半程体力又回来了呢？

我又跑了两个CP点。但体力越来越跟不上，身体的不适也越来越明确。身体在告诉我：你该停了。

可是过往硬撑的经历又来敲门：真的要认输吗？

一直以来，我跑步的自信很大程度上来自成绩。被人夸“厉害”的时候，会觉得“至少得完成吧，不然也太失败了”。但站在赛道上反复纠结的那段时间里，我突然想通了一件事：

跑步真正带给我的，从来不是成绩和奖牌，而是健康、充沛的体能和精气神。

那些完赛奖牌、那些站过的小比赛领奖台，已经够多了。我不需要再向任何人证明什么。真正的坚韧，也不是能完成多长的距离、跑多快的成绩。

于是我找到工作人员：“我要退赛，帮我走一下程序吧。”

号码簿上“DNF”被剪角的那一刻，我心里意外的平静。

我想，我终于成了一个成熟的跑者。不是因为我跑了多远、多快，而是因为我终于知道，什么时候该停下来。

坐上收容车回起终点，看到还在赛道上的选手，我给他们喊加油。回到终点吃午餐，心里没有遗憾，只有一种踏实：这是我为自己做的最正确的选择。

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