默默算了下我的早餐 150ml酸奶+150克小番茄+150克生菜或者花菜+90克馒头+2个煎蛋约80克=620g…………

虽然结构健康但份量确实超标，我不胖谁胖真是！

本月，经期前后胡吃海喝趁机吃了两大盒瑞士卷，胖了3斤。又艰难的瘦了4斤。就这样吧 ​