对任何人都要零期待。

期待越少，怨恨越少，内心和别人的纠缠越少。

需要注意的是，零期待不等于你不能劝别人，不能骂别人，是内心没有期待。

还有就是，零期待不等于你要和不靠谱的人打交道。你可以只选择和靠谱的人打交道。

反过来说，你对任何人期待很高，都是在和别人纠缠，都是没有完成课题分离的功课，痛苦不可避免。