关于红豆我还没讲完，上篇谈的是红豆益肾，吃红豆还有个好处估计大家都会感兴趣。现在很多人都有夜班，不得不熬夜，熬夜会让发生心脏病冠心病的额外风险提升很多。那么如何降低熬夜带来的心脏病风险？以前我们谈过一个方法，但很多人反映上班族没时间准备，今天就谈一个简单生活调理方法，就是在米饭里增加红豆黑豆的比例，就能大幅降低熬夜带来的心脏病额外风险。这可是有科学依据的，有专门的科研论文谈这个事。