#黄子韬因为减肥后脑勺秃了#真别再盲目极端瘦身了

真的要被黄子韬这波减肥经历给整破防了，谁能想到好好一个帅哥，为了瘦几斤居然把自己减到后脑勺秃了一块，这代价也太惨痛了。

为了上镜好看、身材更紧致，就开始疯狂极端减肥，基本上就是靠硬饿，吃得少之又少，完全不管身体能不能扛得住。结果热量和营养都跟不上，身体最先抗议的就是头发，开始疯狂掉发，本来发量还挺可观的，慢慢后脑勺就空了一小块，越掉越明显，自己照镜子都能看傻。

更让人又好笑又心疼的是，他一开始还慌了神，听家里长辈的偏方，拿生姜往秃的地方使劲抹，以为能刺激毛囊长新发。结果非但没长出一根头发，还把头皮刺激得更脆弱，掉发更严重，纯纯雪上加霜，自己都后悔得不行。

后来他在直播里坦白这段经历的时候，整个人都委屈又无奈，说那段时间自卑到极点，出门帽子根本不敢摘，就怕别人盯着他后脑勺看，甚至还因为掉发压力大偷偷哭过。本来减肥是为了变好看，最后反倒因为掉发陷入容貌焦虑，得不偿失。

其实很多人减肥都容易踩这个坑，为了快一点瘦，就盲目节食、断碳、不吃主食，以为瘦得越快越厉害，殊不知身体营养跟不上，掉发、脸色差、各种问题全找上门。

真的奉劝所有正在减肥或者想减肥的人，别再搞极端那一套了，瘦固然重要，但健康才是底线。头发一旦掉狠了，恢复期特别漫长，少则三五个月，多则大半年，那种看着头发越来越少的焦虑，真的比胖几斤难受一万倍。慢慢减、健康减，才是最靠谱的，别等身体出问题了才后悔。http://t.cn/AXI7bgUR