看到宋慧乔一段访谈，讲到离婚后的那段低谷的日子。她说她强迫自己每天写下十件值得感恩的事儿。

天气很好值得感恩；
吃饱了饭也会感恩；
宠物健康快乐也算。

就这样坚持了整整五年。

我反而觉得，这不算什么“治愈”，更像是一种自我约束吧？在最混乱的时候，还愿意每天把生活重新摆放整齐的人，内心相当强大了。