#大部分人觉得旅游累的原因#http://t.cn/AXIZIDDy

很多人旅游后非但没放松，反而倍感疲惫，核心原因主要有这几点。首先是行程安排过满，为了打卡更多景点，每天早出晚归，长时间赶路、排队，身体连轴转，缺乏休息时间，远超日常活动强度。

其次是出行准备与琐事耗费精力，出发前要做攻略、订机票酒店、收拾行李，旅途中还要操心吃饭、导航、财物保管，全程处于紧绷状态，精神无法放松。

再者是环境与作息改变，陌生的住宿环境容易导致睡眠质量下降，加上异地饮食不合口味，身体难以适应，体力消耗加剧。另外，旅游时心态急于“赶行程、看风景”，没有真正做到休闲放松，把旅行变成了任务，身心双重疲惫，自然会觉得旅游比上班还累。