打通三焦经最简单的方法就是拍！

每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。

以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。

拍完之后，再按摩阳池穴三分钟，效果更好(阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，只有这样，才可以疏通整条经络)。

拍打的方式见效没那么快，一定要坚持才能看到效果。