Day30

茉莉花茶+悦鲜活不减肥呀

今天居然胖了6两

1没💩 2喝了上述3出了一个雪糕180大卡🏸
4出了一盒草莓（200大卡）🏸
5牛奶一瓶350大卡 （我喝了两瓶一瓶兑咖啡一瓶兑茉莉花茶🏸
6一包小卖铺咋拍干脆面（保守估计300大卡）🏸
昨天多吃了上述1000大卡🏸

+0.3kg[卡皮巴拉][泪][泪奔]
运动第二节课也没好好上 为了养姨妈期末[泪奔][泪][卡皮巴拉]
外加衣服裤子穿的厚的 不是最薄的

综上[卡皮巴拉][泪][泪奔]
明天光膀子上[泪奔][泪][卡皮巴拉]
中午少吃点水果代替