今日份10公里完成
七天没跑步了，骑车心率一直在极低区，今天就跑个步吧，毕竟明天要进山越野20公里，先热身😄，10公里搞定，平均心率157，几天没跑，心率果然高了🙈
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
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