《春回大地，肝火易旺？福和礼教你3招“清润”过春天》

中医讲：“春对应肝，夏对应心。” 春季是肝气升发的季节。
若作息不规律、饮食油腻，极易导致肝火上扬、体内积热。
福和礼温馨提示：春季养生，重在“疏”与“润”。
与其等身体亮红灯，不如从日常做起，科学调养。

①早睡早起，疏肝解郁
春季最忌熬夜。晚上11点前入睡，能让肝脏得到充分休息，代谢掉体内的毒素。福和礼贴士： 熬夜不仅伤肝，还会加速皮肤老化。若偶尔加班熬夜，次日记得给自己一点缓冲间。

②饮食清淡，多吃“青”色
春天多吃绿色蔬菜（如菠菜、芹菜、豆芽），有助于滋养肝气。推荐吃法： 减少辛辣、油炸食物摄入。多喝水，或泡一杯淡茶，帮助身体代谢、舒缓油腻。

③温润滋补，清养护眼
福和礼 · 熊胆粉—— 春季清润养护佳品。
熊胆粉在传统养生中，素有“清润”之美誉。它能帮助舒缓体内燥热，缓解肝火旺盛带来的眼干、口苦、心烦等症状。
熊胆粉在传统养生中，素有“清润”之美誉。它能帮助舒缓体内燥热，缓解肝火旺盛带来的眼干、口苦、心烦等症状。

福和礼
春天是播种健康的最好时节。
福和礼健康科技（海南）有限公司
始终坚守“源于自然，归于纯净”的理念。
愿每一位朋友，都能在春风里，清清爽爽，肝火不升，百病不侵。 http://t.cn/A618HFkG