冠状动脉易损斑块，简单粗暴地理解就是血管里的不定时炸弹。很多人心梗突然发作，不是血管慢慢堵死，而是易损斑块破裂了。

它外表薄、里面软，平时可能没什么感觉，一旦破裂，会瞬间形成血栓，堵死冠状动脉，直接引发急性心梗甚至猝死。

体检里这些指标，需要高度警惕：

1. 血脂：胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（坏胆固醇）升高，高密度脂蛋白偏低。

2. 血压：长期偏高或波动大，会加速斑块硬化、破裂。

3. 血糖/糖化血红蛋白：偏高、糖耐量异常，会损伤血管内皮。

4. 同型半胱氨酸：升高，会增加血管炎症和血栓风险。

5. 颈动脉彩超：提示内膜增厚、有斑块，说明全身血管可能已经老化。

长期熬夜、压力大，血管会持续受伤：
交感神经持续兴奋，血压飙升、心率加快，血管反复收缩痉挛；炎症因子增多，让斑块更脆、更易破裂；血液变黏稠、流速变慢，血栓更容易形成；血管内皮受损，斑块越长越多、越变越不稳定。本来稳定的斑块，慢慢变成易破的危险斑块。

心脏无小事，稳定斑块、保护血管，从早睡、睡好觉、控制血压血脂开始。#国际期刊刊登心梗防治中国方案#