2021年4月初我开始练打坐，当时要教朋友，他不愿意，只学了金刚功，练功后反馈说鼻炎自动好了， 前段时间反馈说多年的口腔溃疡也好了。

但是，他老花了！

光练动功不够的，老子说要动功静功一起练，当然，也要修性功。

然后我教了他两个动作，简单高效提肾气和胃气。

我记录一下，看他多久会有效果。

很多年时，我看南都有一篇文章，每隔一段时间要检查你的朋友的质量。

现在我发现，我得检查朋友的健康质量。

古话说人老先老眼。因为肝开窍于目，肝是将军，将军不行了，身体就容易病。

但是肝不行，可能是因为肾气不足，胃气不足，要找到源头。

有的人是不听劝的，即使张雪峰有我这样的懂得防未病的朋友，估计也不会听我的。

为什么？其实八字就可以看出性格，有的人大脑预测模型就是，他只相信科学，他是三季人耶。