#生活手记#
你可能不知道的超强养生法门

1、你可能不知道，在所有强肠道、健膀胱的方法里：收腹+提肛是最棒的

2、你可能不知道，在所有养胃健肝脾的方法里：揉肚+转腰是最棒的

3、你可能不知道，在所有养颜润肤的方法里：冷水洗脸+搓脸是最棒的

4、你可能不知道，在所有补气的方法里：转舌头+咽口水是最棒的

5、你可能不知道，在所有明目的方法里：转眼球+看星星是最棒的

6、你可能不知道，在所有补肾的方法里：搓耳朵+鸣天鼓是最棒的

7、你可能不知道，在所有强心肺安神的方法里：腹式深呼吸是最棒的

8、你可能不知道，在所有疏肝的方法里：大笑+伸懒腰是最棒的

9、你可能不知道，在所有健腿强肾的方法里：踮脚尖+倒走是最棒的的

10、你可能不知道，在所有通经络的方法里：拍八虚+按摩脚底是最棒

11、你可能不知道，在所有强肩颈的方法里：耸肩＋米字操是最棒的

12、你可能不知道，在所有强牙齿的方法里：叩齿+舌头按摩牙龈是最棒的#健康养生[超话]##国医的精诚力量#