无常时刻都存在，世上没有永恒的人、事、物。今天是最快乐的人，也不要太得意，因为明天可能是最不快乐的人；而今天不快乐的人，因为经历过痛苦，当明天有人不快乐时，反而还能将心比心，呵护别人，协助他人远离苦恼。

人要去除自己的烦恼实在不容易，但要帮助别人比较容易做得到，因为我们的眼、耳、鼻、舌等感官，都是朝外关注的。所以，只要愿意伸出援手助人，一定可以对他人有所帮助；但当面对自己内心的烦恼要靠自己排解时，就比较困难。这就是我们要学佛的目的之一，学会用佛法开导自己，也要向外帮助别人。如此一来，当我们有需要时，周边的人也会帮助我们，大家共同度过生命中的困难、坎坷。

所以在生命历程中，不要过度压缩或扭曲生命原有的步调，让它多一点空间、时间，用比较自然的方式往前走。同时，也多留一点时间来观察、检视自己，看看自己是否能将过度局限、偏执的自私爱，试着分享给他人，把对自己自私的爱扩展一下，慢慢敞开心胸，将爱的格局放大一些。