吃完饭就嗳气，堵得慌，有时候还带着一股酸腐味上来，这是胃气不降了。#国医的精诚力量# #中医式生活#

胃气，本该往下走，食物跟着下去，人就舒坦。胃气不降，气往上反，就成了嗳气。严重的，胃里像塞了东西，胀闷不舒服，连觉都睡不好。

胃气为什么不降？常见的原因有几种。
一种，是吃堵了。积食停在胃里，发酵产气，胃气下不去，只好往上跑。这种嗳气，往往带着酸腐味，舌苔厚腻，胃里胀得难受。这种人平时吃饭快、食量大，或者吃了难消化的东西。消食导滞是正路，保和丸、大山楂丸都能用。严重的，积实导滞丸也能通一通。

一种，是脾胃太弱了。运化不动，胃气推不下去。这种嗳气，白天轻，晚上重，尤其是吃了红薯、年糕这类不好消化的东西，更厉害。人往往面色萎黄，不想吃饭，右关脉无力。脾胃虚寒的，怕凉，吃凉的就不舒服，附子理中丸对症。脾气虚的，用人参健脾丸、香砂六君丸，慢慢补。

一种，是肝气犯胃。这种女人多见，一生气就嗳气，两肋胀痛，胸闷不舒，脉是弦的。肝主疏泄，肝气郁住了，横过来克脾胃，胃气就下不去。疏肝理气是重点，柴胡疏肝散、逍遥丸、气滞胃痛颗粒都能用。

还有一种，是受了寒。寒邪凝滞，胃气被冻住了，降不下去。这种嗳气，往往来得急，喝点热水就缓解。平时一遇冷就打嗝的，说明中上焦偏寒，姜枣茶、理中汤都能调。

其实嗳气这事，说到底就是气不顺。胃里的气该降不降，堵在那，身体只能通过打嗝排出来。偶尔打一两个没事，频繁了，就是身体在提醒你，气机出问题了。

脾胃虚弱的慢性胃炎，六君子汤是常用路数。党参、白术、茯苓、甘草健脾益气，陈皮、半夏燥湿化痰，把脾胃的运化能力提上来，胃气自然就降了。再加点枳壳、苏梗、砂仁理气，佩兰化湿，胃胀、嗳气、恶心这些症状就能缓解。

打嗝不止，又分不清原因，有个简单的法子，做腹式呼吸，把气往下引。或者扩胸大声喊一喊，把堵在胸膈的气排出去，气下去了，嗳气就停了。

嗳气虽是小毛病，却是身体发出的信号。胃气不降，要么是吃堵了，要么是脾弱了，要么是肝气郁了，要么是受寒了。把根找到，该消食的消食，该健脾的健脾，该疏肝的疏肝，该散寒的散寒，气顺了，人就舒服了。