你所迷恋的瑜伽禅坐，
如果不是为了从迷惑中解脱，
那只不过是一种浪漫的幻想。
不是你拜过多少老师，
上过多少灵修课.
读了多少本书，
念了多少万遍咒语，
磕下多少个头，
做过多少大礼拜，
或是静坐可以双盘多少小时，
你就能脱胎换骨、无烦恼。
最终你要面対的，
还是
自己心里的那些
阴暗面和负面的性格特质。
因为这些，
是你无论逃避或压抑多久，
都必须要解决的。
否则，
你就难以成为一个彻底的修行者，
一个彻底解脱的人。
#宗萨仁波切[超话]#