被评价是人的命运，因为无论你怎么做，都无法同时让所有人满意，都无法控制别人给出好的评价。

重点从来都不在于别人如何评价自己，因为这部分自己控制不了，而在于自己如何看待别人的评价，这部分由自己掌控。把力气花在我要怎么怎么做，以控制别人对我的评价上，不如把力气花在我要修炼自己，让自己能够坦然面对外界的任何评价上。

评价的本质是投射，是他人认知、经验与立场的产物，而非你本身。当你对自己有清晰的认知，你知道自己是谁，自己的价值所在，就不会再把外界的评价当作对你的审判和定义，无论是面对批评还是赞誉，你都会不卑不亢，稳稳站着。