经期后一定要喝苹果酒酿黄芪！！补气血实在太快了！！
民间常说人参补气，米酒养人
陈允斌老师也说
女孩子一辈子都不要离开醪糟！！
材料：一个苹果， 3-4勺酒酿，3-4片黄芪，一颗红枣。
做法：拿出一个碗，碗内加入3-4勺酒酿，然后将苹果洗干净，切小块，最后放入洗好的黄芪和红枣。上锅蒸10分钟左右。

经期后多炖来补气血效果真的很好！！