自从戒掉熬夜我觉得整个世界都美好了 就连生活习惯也在慢慢改变 晚上到点就放下手机入眠 每天睡够八小时了自动不犯困 胃口也好了一日三餐换着样吃 一天有一餐吃沙拉对排便好 上厕所坚决不带手机 多看纸质书少看电子产品
头一次不熬夜了早上八点钟从床上坐起来 第一反应是好清爽 整个身体特别轻盈 不敢想象我以前每天熬到四五六点然后一觉睡到下午一两点的日子是怎么过了快一年的 就算起床了也是头晕头痛然后没胃口每天只吃一顿
身体真的太重要了 俺们就是戒掉熬夜 好好爱护自己的身体 让他能合理地运转和修整吧[期待][期待]