【#绿叶菜是大自然给肝的处方#】#春天多吃绿叶菜就是养肝#中医认为，肝属木，与春季相应。这个季节，绿叶菜就是大自然给肝开的“处方”。

❤️叶绿素——帮助肝脏排毒；
❤️胡萝卜素——在肝脏转化为维生素A，养肝明目；
❤️维生素K——促进钙吸收，预防骨质疏松；
❤️膳食纤维——吸水润燥，缓解春燥；
❤️黄酮类物质——预防和缓解“三高”。

你今天吃绿叶菜了吗？