动脉硬化发生在血管内皮损伤的基础上，时间长了就会形成很多斑块，斑块越来越多就会形成狭窄，当足够狭窄的时候不稳定的斑块脱落造成了阻塞，脑子里的叫脑梗、心脏上的叫心梗。

容易造成血管内皮损伤的因素：抽烟、高血压、糖尿病、高脂血症 。这些都是可控的。

冰冻三尺非一日之寒，所以，每当大徐听到“刚才还好好的”，大徐总会告诉他们：所有意外都是蓄谋已久的。

意外是抽象的，我们都不会去想象哪天我们会遇到什么样的意外。大徐除了会告诉你意外来临时怎么办？还总在一次又一次的说，戒烟，控制好血糖血压血脂。