【#低升糖饮食应该怎么吃#？】#四类食物升糖慢# 在食物量一定的情况下，低升糖指数食物在肠胃中停留时间较长，餐后血糖更为稳定。专家建议：全谷物及杂豆类等应占主食的1/3以上；选择低加工、新鲜的肉、鱼、虾、蛋类；蔬菜类可选择魔芋、香菇、苦瓜、芹菜等富含膳食纤维的种类。#女子断碳水2月确诊糖尿病前期#（央视频号：央视科教） http://t.cn/AXIAmCkp