都在说谁是升🍬刺客，我来说一个降糖杀手。

之前戴了一段时间的动态血糖仪，发现放下饭碗就开始动弹的话，能大幅度摁住血糖的飙升，屡试不爽。

甚至都不用怎么大幅度运动，就慢悠悠溜达都很管用。

万一吃了升糖刺客，别忘了饭后溜达溜达。

#升糖刺客# ​