导致高血糖飙升的 7个因素：

1. 碳水化合物摄入过多
2. 压力
3. 深夜吃东西
4. 睡眠不足
5. 低活动水平
6. 蛋白质不足
7.用碳水化合物打破你的禁食 http://t.cn/AXI2vvxo ​