#乘风2026#《乘风2026》（浪姐7）最终33人全阵容已于2026年3月27日正式官宣，涵盖演员、歌手、奥运冠军等多元领域，首创全程直播无修音赛制，定档4月3日初舞台直播。
#谢楠上浪姐像极了要交卷的我#你最期待哪位姐姐初舞台？这次#乘风2026姐来真的# 看33位姐姐按领域划分（以年龄排序）：
演员组（16人）：
李小冉、温峥嵘、赵子琪、陶昕然、唐艺昕、阚清子、孙怡、张慧雯、陈瑶、张月、代斯、何宣林、黄灿灿、卜冠今、张艺上。
歌手/唱将组（9人）：
范玮琪、萧蔷、叶一茜、曾沛慈、江语晨、乌兰图雅、者来女、安崎、徐梦洁。
跨界组（4人）：
王濛、谢楠、侯宇、淡淡。
国际及港台艺人（4人）：
李心洁、徐洁儿、庄法、陈凯琳。

开播时间与排播：
初舞台分上下两场：4月3日、4月4日19:30直播，全程无修音、无剪辑。