#女子断碳水2月确诊糖尿病前期#
“每天只吃少量蔬菜和鸡胸肉，
并配合高强度运动”
这种作死的操作又让断碳低碳给背锅了，
低碳饮食不是节食（热量不足），
不是高蛋白饮食，
减少的碳水热量缺口必须用脂肪来补足。

低碳饮食不是剥夺热量不是低脂低碳，
而是3种宏量营养素比例更优、
各种维生素和矿物质等营养密度更高，
热量足够身体需要的科学饮食方法，
分分钟可以逆转高血糖，
望周知。#生酮饮食[超话]#