明天马拉松比赛开始，儿子参加期待已久的啦啦队，科普一个马拉松小知识：

马拉松陪跑“兔子”也就是配速员（Pacer），核心是稳定配速、带节奏、帮你按目标完赛。

🐰 主要类型
• 官兔（官方配速员）
组委会选拔、统一着装、戴时间气球/刀旗（如430=4小时30分完赛）。

全马常见：300、315、330、400、430、500、530、600（关门兔）。
半马常见：130、145、200、215、230、300（关门兔）。
作用：给大众跑者稳定参照，新手首选。
•
私兔（私人配速员）
专属陪跑，一对一服务，可付费（常见数千元）。
服务：赛前计划、赛道控速、补给、鼓励、跟拍、赛后恢复。
适合：冲PB、首马、需要全程陪伴的跑者。

#石家庄又一次让世界惊叹#3月29日马拉松。