王一博的2026年的健康运运（上）
3月5日-4月4日，这段时间容易出现呼吸道炎症、咽喉不适，
或因肝火太旺导致脾胃虚弱、消化不良。
也要注意四肢酸痛或皮肤过敏。

5月需预防心悸、失眠、口腔溃疡及血压波动。
注意胃痛、腹胀、或偏头痛。
可以参考一下方剂：生脉散合四逆汤，一周泡脚两次。

6月5日-7月6日
这段时间，容易熬干体内津液，要严防中暑、突发性炎症或牙痛、干咳，口舌生疮。此时情绪也最易急躁，需防范意外！这个月是全年的心脏压力高峰期，不可以吃辣的东西，不可以碰水果，建议多午睡，避开烈日。

8月7日-9月6日
预防肺部、气管及大肠问题。容易出现干咳、气喘或便秘。
可能会出现的症状：腹部胀满、肢体沉重、纳呆。
全年温阳散寒为主，多吃核桃、山药。
9月7日左右，建议闭关养生。

可以一周用温胆汤泡脚三次。
可以艾灸足三里、中脘、神阙（肚脐）、丰隆穴、阴陵泉，最后艾灸涌泉引火下行。

不建议去做剧烈的运动，伤心气，可以练习站桩，八段锦。
清心火可按揉内关、神门、劳宫；润肺燥可揉太渊、列缺、鱼际；护脾胃可揉中脘、足三里、公孙。每日轻揉5-10分钟。

3月到5月: 容易有点小道消息。
建议王一博在提前在夏季到来前，适度调补肾阴。
上半年总像是，快了，快了，但是没有落到实处。
希望7月，8月，9月，10月，有一个big的好消息来吧。
那个《人.鱼》如果放在冬天播出，也挺好的。
如果秋天还是没落地，那年底反而有一次“突然上线”的机会，但还是要预防寒湿入骨。
5月下旬到7月上旬，这段时间会不会进组呢？
8月到10月，能不能有点音乐的消息啊。
希望博哥，扶阳成功，《人.鱼》上岸。
#王一博#