35岁以后，夜里再没睡过囫囵觉，每天晚上都不敢多喝水但还是会起夜。昨天没吃晚饭，凌晨一点多饿得受不了，直接起来煮了两包泡面，放了三个鸡蛋，还到楼下便利店买了一根烤肠，因为烤太久甚至都有点干巴，边吃还边喝了一大瓶冰水。没想到这么大吃大喝后，一夜安眠，一觉睡到早上才醒，甚至还做了很香甜的梦。所以关于起夜，我好像找到了破解的方法……