山川草木，花鸟鱼虫，当你置身其中，一草一木都能给你深深的安慰。户外环境中，花草树木会影响人的情绪状态；流动的阳光与空气，能让人焕发生机。心情烦闷时，去水边走一走，湿润的水汽能让心里畅快许多；感到压抑时，去爬爬山，望望远，胸中的闷气也会疏散大半。走入大自然，和待在室内完全不同。你会大口呼吸，会放慢脚步，会心无旁骛地感受与察觉。当你像草木一样，吸纳阳光雨露，自然会由内而外地迸发生机。