宝宝们早。今天农历二月初十一，周日，丙午年， 辛卯月，壬寅日。#健闻登顶计划# 肝经当旺怎么养生呢？

肺经是12经络的带头大哥，肺经第一句话就是其于中焦下络大肠。早上起来第一件事情就要去揉腹部。

1:尺泽穴。

有黑眼圈注意，这是祛黑眼圈特效穴。

肺主皮毛，和皮肤有关，抵抗力有关的，毛发有关的，黑眼圈，消化系统有关的都和肺经有关。

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
常用于咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛，肘臂挛痛，急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。

具体运用如下：
1）胃疼，消化系统疾病，直接从尺则刮痧到孔最穴。

2）3-5点家里老人小孩咳嗽，发烧，去医院不方便刮痧尺泽穴。

抹上油用刮痧板刮痧，出红色痧点就好，对老人夜里哮喘，小孩夜里咳嗽。心绞疼的要马上送医院，别在家里折腾，慢性病才可以用。胸前不舒服，失眠睡不着，又没发生心绞疼，心脏不舒服，也可以用这个穴位，对预防孩子肺炎非常有效果。

食疗，鳗鱼汤，鱼腥草，桔梗汤等方子来调整。

3）痰湿痰浊，脸上油，长痘痘。祛痰化湿四穴位：关元、中脘、丰隆、解溪穴
http://t.cn/A6Clb2cb 痰湿痰浊还要多按按尺泽穴。

4）急性咳嗽、气喘按压尺泽穴。
深呼吸按压尺泽穴就可以止咳了。十分钟左右。

5）拍打尺泽穴，抑制胃酸作用。

6）感冒。刮痧的时候从肺经开始，从锁骨开始往下刮到尺泽穴，风寒湿邪最容易聚集在这里，要重点多刮痧，再到手腕到肺经的原穴太渊穴，在顺着到大拇指外侧。http://t.cn/A6NPfilB

2:肺经面部疏通，尤其迎香穴。长按鼻翼两边迎香穴，促进细胞活性，让气色更好，皮肤自然白嫩。顺时针方向逆时针方向反复按压几分钟。看这条疏通：http://t.cn/A6NFXMjW

3:茶饮：麦冬+梨子+枸杞+红枣+黄精+陈皮+玫瑰花。可以黑芝麻蒸梨子滋阴润肺。早上吃美白粉滋阴润肺。

4:滚背刺激肝俞和脾俞。

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