10分钟腰肌劳损康复训练，缓解腰痛，保养腰椎，适用于久坐腰疼的朋友，深度松解紧张的腰部肌群，提高腰椎灵活性，舒缓腰部酸痛感。#十分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXIUAHLw ​