经常睡不着、入睡困难的朋友，真的可以试试这个养心安神汤！ 

最近很多人晚上躺床上翻来覆去，半天睡不着，睡着也容易醒，精神头特别差。我也这样，找了个简单的养心安神汤，家里人也连着喝了几天，都说入睡快多了，夜里也很少醒。

准备桂圆6颗，百合20克，莲子15克，枸杞5克，喜欢甜口可以加少量黄冰糖。

做法：

1.  把桂圆、百合、莲子洗干净，放进锅里加清水煮，煮到食材熟透。

2.  熟透后放入枸杞，盖上盖子闷5分钟，就能喝了。

 

这个汤温和养心神，大家赶紧试试。