#生活手记#三天禁食快结束了，感觉还可以，身体已经适应了。前期半年一般都是一天一食，偶尔两天一食，感觉身体没啥问题。这次三天禁食，感觉差别很大，最好有人陪伴，以防意外。两天的时候还没啥感觉，两天一过，感觉浑身无力，头有点晕。三小时后心跳加速，大约持续了四个小时左右，中间喝水也不解决，四小时左右吃了2.5克左右的黄油，喝了一杯水，心跳慢慢平复了。到晚上睡觉前正常，没啥感觉。但是睡觉的时候感觉睡不着，一直眯着眼，没有睡意。后来昏昏沉沉的睡着，中间一点半左右醒了，方便后继续睡到六点多。起来慢走晒太阳一小时，身体感觉有点虚，但是比昨天情况好。#禁食#