#当你吃了一整天健康食物#

以前我严格控体重刷脂的那段时间，饮食是在坚持吃干净健康的食物，没有重油重盐，没有过多调味，就是吃原型食物，食材本身的味道就很清淡，吃进嘴里是饱腹的，却少了点满足感[捂嘴哭][捂嘴哭] 就像大家常说的——吃到了嘴里，却没吃到心里，少了重口味带来的那份愉悦与慰藉[嘻嘻]

但坚持吃干净饮食的好处大家都知道，身体会变得格外轻盈清爽，整个人的状态都透着舒展。而且饮食习惯真的会慢慢被重塑，当味蕾和肠胃习惯了清淡天然的味道后，再去尝试重油重辣的重口味食物，反而会觉得过于刺激，身体和味觉都开始变得不适应，吃健康饮食是要持续，但也可以偶尔放纵一下，不然就没有快乐了[笑cry][笑cry] 我看看图片快乐一下，突然想吃火锅了[允悲][允悲]http://t.cn/AXI4JH7w