#长期不吃主食身体的8个变化#

长期不吃主食可能导致代谢紊乱、肌肉流失、情绪失调等问题，甚至增加糖尿病等慢性病风险。

尤其对女生而言，还容易出现生理期紊乱、掉头发、面色蜡黄等情况。

一切爱美的前提一定是身体健康，不能为了瘦伤害自己，那样真的太不划算了。http://t.cn/AXI4SRqE http://t.cn/AXI4odDr