世上没有人只生不死，就连佛陀也会示现涅槃。佛陀说：“要理解痛苦，才能真实地想离开痛苦。”只有知道真正痛苦的人，才能真正消除痛苦。痛苦之因是业力及烦恼，而解脱痛苦的方法是“依止道”，达到寂灭、永恒的境界。

深刻体验无常，从而生起出离心，转变心念、趋向修行的方法，就是观修寿命无常。一旦对无常产生深刻的体认之后，真的会让我们警觉，并珍惜现在所拥有的一切，同时放下对轮回一切人、事、物的执着，生起真切的出离之心。