独家高价值：预防心血管疾病，体检必做项目和指标解读

血脂全套（LDL-C、HDL-C、TG、Lp (a)）

血糖、糖化 HbA1c、胰岛素

颈动脉超声（看斑块）

超敏 CRP（炎症）、同型半胱氨酸

40 岁以上可选：冠脉钙化评分 CT

指标高低意味什么？

一、血脂全套（核心看动脉粥样硬化）

1. LDL-C 低密度脂蛋白胆固醇

医院正常：＜3.4 mmol/L
​
功能医学安全：＜2.6 mmol/L
​
有斑块/高血压/糖尿病：＜1.8 mmol/L

2. HDL-C 高密度脂蛋白胆固醇

男性：＞1.2 mmol/L
​
女性：＞1.4 mmol/L
越高越好，低于1.0属于明显心血管风险。

3. TG 甘油三酯

医院正常：＜1.7
​
功能医学：＜1.0mmol/L
1.7以上提示胰岛素抵抗、脂肪肝、血管炎症。

4. Lp(a) 脂蛋白(a)（遗传强、斑块风险关键）

医院：＜300 mg/L 或＜0.3 g/L
​
功能医学安全：＜150 mg/L
​
＞300：心梗/脑梗风险显著升高
​
＞500：极高风险

 
二、血糖 / 胰岛素（血管损伤的真正元凶）

1. 空腹血糖

医院：3.9–6.1
​
功能医学安全：4.4–5.4 mmol/L
≥5.6提示胰岛素抵抗；≥6.1前期糖尿病。

2. 糖化血红蛋白 HbA1c

医院：＜6.0%
​
功能医学：＜5.4%
5.4–5.7：轻度糖代谢受损
≥5.7：血管已经在被“糖化损伤”

3. 空腹胰岛素（非常关键，很多人忽略）

优秀：＜6 μIU/mL
​
6–10：胰岛素抵抗早期
​
＞10：明显抵抗，脂肪肝、高血脂、高血压高发

 

三、颈动脉超声（看斑块）

功能医学判断

IMT 内膜中层厚度：＜0.7 mm 优秀
​
0.7–0.9 mm：轻度增厚
​
＞0.9 mm：明显增厚
​
无斑块、无狭窄：最安全
​
有软斑块/混合斑块：属于高危，必须严格干预

 

四、炎症与同型半胱氨酸（血管内皮杀手）

1. 超敏 CRP hs-CRP

医院：＜10 mg/L
​
功能医学优秀：＜0.3 mg/L
​
0.5–1.0：轻度炎症
​
＞1.0：血管炎症明显，血栓风险上升

2. 同型半胱氨酸 Hcy

医院：＜15
​
安全：＜8 μmol/L
​
8–12：轻度升高
​
＞12：内皮损伤、卒中风险显著升高

 

五、40岁以上：冠脉钙化评分 CAC score

0 分：完美，基本无冠脉钙化
​
1–99：轻度钙化
​
100–399：中度，风险明显升高
​
≥400：重度钙化，极高危

 

极简总结：一套“心血管真正安全线”

LDL-C ＜2.6
​
TG ＜1.2

​
Lp(a) ＜150
​
空腹血糖 4.4–5.4
​
HbA1c ＜5.4%
​
空腹胰岛素 ＜6
​
Hs-CRP ＜0.3
​
Hcy ＜8
​
颈动脉：无斑块、IMT＜0.7
​
CAC=0（40+）

达到以上，才算功能医学意义上：心血管年轻、低炎症、低胰岛素抵抗、低斑块风险。
指标既有根因，也有状态，是全面系统地评估心血管情况。

以上为本人将多年所学知识汇总梳理，因为这个疾病对人风险太大，现在毫无保留发在朋友圈。

具体如何调理，本人也已经梳理，并结合了很多思考，因为要结合每个人具体情况，全盘考虑，如果发出来，有人照搬，反而不利，所以不放上来。