Yoga No.365-392，老师Yan/果果/小宛/Nina/刘真/Ashley。从23年9月开始中断了两年半的瑜伽锻炼从今年1月17日开始正式恢复了！在孕早期结束后，惊觉体重暴增，从13周开始进行孕期瑜伽。球操、普拉提、体态正位、骨盆稳定与核心力量、体式能训练、WAFF，各种各样的课程上了接近30节，发现孕期瑜伽和普通的瑜伽在动作上有很多相似之处，但在锻炼的部位上更有侧重，同时也多了不少道具来缓冲和保护，比如瑜伽球、椅子、WAFF等等。做妈妈前的最后一个生日，希望一切顺顺利利[心][心]