讲讲这个静脉曲张，像爬满蚯蚓一样难看。很多朋友腿上开始出现青筋凸起，像爬满蚯蚓一样。这种静脉曲张不仅影响美观，更是在告诉你身体的气血循环出了问题。一般来说多见寒邪引起：你的腿脚长期受寒，血液就像被冻住的河水，流动变缓形成淤堵。特别是现在很多年轻人冬天露脚踝、夏天吹空调，寒气日积月累，中年后静脉曲张就会找上门。

血液淤堵：现代人饮食油腻、作息紊乱，血液里淤堵堆积，就像河道里积满淤泥，血管自然容易堵塞。

还有就是现在的久坐不动：办公室白领、司机师傅们常常一坐整天，气血运行不畅，血管里能通畅吗？

你肝不通畅也会堵，像之前我遇到一个患者就是腿上青筋硬得像钢筋，一碰就疼，这种情况啊，要找"肝"算账！
中医讲"肝主筋"，就像电线杆需要钢筋支撑，血管健康也得靠肝气畅通。要是经常生气发火，肝气就会像打了结的麻绳，把血管憋成"青筋蚯蚓"。您发现没？这种疼痛特别有意思——心情好时不疼，一生气就疼，这就是典型的肝气郁结！

这个调治就要疏肝解郁来治本（给肝顺顺气）、化瘀散结是治标（给血管弄通畅），然后保持好心情和适当运动基本都可以调治好。

这里要说说血瘀的情况，你要看看这些情况：舌头青紫像冻茄子，舌下青筋明显；然后脸上身上莫名冒斑（老年斑、黄褐斑），眼周黑眼圈、皮肤糙得像砂纸（俗称蛇皮症），红血丝多、身体各处定点疼痛（白天轻晚上重，躺着疼动着缓），三天两头身上青一块紫一块，一看小腿青筋暴起像蚯蚓在开会，女的经血暗黑带血块，便便黑得像沥青....

有两个基本就是血瘀无疑了，及时干预吧，不要拖到大病。

回到上面的原因来一对一解决：
你有寒和瘀，就想办法驱寒化瘀，比如这个温经散寒的当归四逆汤，手脚冰凉、冻疮、静脉曲张、痛经、腰腿痛等都常用！是这个扶阳为主的四逆汤加味，疏通血管，补养气血的思路。

特别是手脚冰凉的人，无非是“不通“和”不足“：要么是体内寒气太重，寒凝阻滞，你的热量过不去啊；然后就是气血不足，你的气血都不够了，就不能通到手脚四末来温煦。

思路经验参考：有寒淤堵参考桂枝来温经通阳，促进气血的流通；当归擅长补血的同时还化瘀血，把血液流动的道路打通，有血瘀的情况就加川芎、红花、桃仁来活血化瘀；适当加白芍、甘草、大枣这些用于养血补中，不然一味攻伐会伤正气。

对于病程较长、出现结节或皮肤变硬的情况，可配合这个桂枝茯苓芄：桂枝、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁。能温和化解深层瘀血，适合同时有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题的人群。

还有这个刺络放血疗法，在曲张明显处用刺血笔点刺后拔罐，把暗紫色的瘀血吸出来，不过这个需要专业医师辨证操作。

可以用好这个三七粉、西洋参粉、丹参粉（1:1:1混合）泡水喝。

静脉曲张像蚯蚓，这个蚯蚓还真治，中医常说的地龙其实就是蚯蚓，这味药对静脉曲张还是不错的。您看蚯蚓在土里钻来钻去能把硬土变松软，这本事用在人身上就是疏通血管的好手！

广东产的广地龙最地道，别看它长得不起眼，人家在土里喝着地下水长大，自带清热凉血的本事。你看蚯蚓钻过的地面都是蜂窝状的小孔，就连身子断了都能各自活命，这种超强的再生能力对应到人体，可不就是能修复血管、疏通经络嘛！

腿上鼓起的青筋就像蚯蚓爬，用地龙既能把血管里的瘀血扫出去，又能清热消肿。中医罗大伦老师就是用它治痔疮，原理都是通开这些淤堵的"死肉"。不过要提醒大家，孕妇和体寒拉肚子的人可别用这味药。

适当的运动很重要啊，你不妨踮脚尖！别小看这个动作，每天花五分钟做做，大受益啊。

踮脚时候能明显刺激到脚底涌泉穴，这可是肾经的"水龙头"。就像小时候压水井一样，一压一压把肾水往上送，肾气足了走路都带风，跟小朋友蹦蹦跳跳一个道理。久坐容易得痔疮吧？踮脚尖能促进臀部气血循环，坐着办公也能偷偷练。特别是穿高跟鞋的女士朋友，这个动作既能瘦腿又防静脉曲张。

也可以穿医用弹力袜，早晨起床前平躺穿戴效果最佳

日常多吃黑木耳、山楂、玫瑰花茶等活血食材，避免久站久坐，每隔1小时起身活动5分钟。

静脉曲张越早干预效果越好。记住三个关键时间点：发现血管颜色变深时开始泡脚，出现酸胀感时介入中药调理。

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