我最近吃饭和运动时把ondo最近一年的vlog看完了，我学着她做某种三明治，把恰巴塔面包切成三角形状，切开变成小袋状，把自己喜欢的食物塞进面包袋里，三明治就完成了，三角口袋三明治相比于传统三明治不需要包装纸，相比于开放三明治食物又更为集中不会洒落，这真是一个做三明治的好办法，这有点像我妈妈的拿手好菜酿豆腐。我觉得无论是多么日常的东西，都是能从其间学到一些小技巧的。

我今天做的是烤凤梨奶酪三明治，这个组合我吃一个月了根本吃不腻，这个季节的凤梨超美味，我最近了解到一个知识，凤梨是从底部开始成熟的，所以凤梨底部一般会比凤梨头那部分更甜，因此我会将贴近凤梨头的一半烤着吃，烤完水分减少后甜度会增加，和无糖奶酪一起做三明治味道刚刚好，满满凤梨香气，剩下的本身就很甜的部分就空口吃，还有一个口味是午餐肉芝麻菜小番茄三明治，鸡蛋牛油果芝麻菜恰巴塔也非常美味，芝麻菜真的有一股浓郁的芝麻香气，我还查了一下，芝麻菜并不是会结芝麻的植物，只是因为香气而取名叫芝麻菜。

还买了大贝壳制作了一锅炖意面，的确很方便，汤汁比较浓郁，一锅煮收汁后似乎就相当于进行了勾芡，我放了藠头增加风味，可惜就是调料放多了有一点点咸了。

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